Зеленый чай для беременных

Для любого человека свойственно утоление жажды с помощью различных напитков в идее чая, кофе, газированного напитка, сока или же обычной воды. Но что из всего этого списка можно пить беременной женщине? Беременность является очень важным и ответственным периодом в жизни любой женщины. На это время следует отказаться не только от некоторых привычек, касающихся образа жизни, но и привычек, связанных с употреблением различных блюд и напитков, которые стали частью повседневной жизни. Очень часто беременных женщин волнует вопрос именно утоления жажды и конкретно, какое действие на организм и плод может оказывать обычный чай. К сожалению, дать конкретный ответ на этот вопрос практически невозможно, ведь на данный момент было проведено множество различных исследований, которые, как доказывали, так и опровергали вредность чая для беременных женщин. Для того чтобы хоть как-то прояснить ситуацию, следует взглянуть на химический состав чая и определить, какое воздействие на организм может оказывать тот или иной его элемент. Любой чай, независимо от сорта содержит кофеин. Более того, в чашке крепко заваренного зеленого чая кофеина содержится не меньше чем в аналогичном количестве кофе. Считается, что кофеин может оказывать неблагоприятное воздействие на плод. Именно поэтому, крепкий зеленый чай для беременных является крайне нежелательным. Допускается употребление небольшого количества некрепкого или разбавленного чая. Одним из вариантов такого чая может стать чай с молоком. Молоко способно нейтрализовать действие некоторых активных элементов чая и при этом содержит множество полезных веществ.

Зеленый чай для беременных: за и против

Зеленый чай для беременных может стать источником многих питательных элементов, таких как: кальций, железо и магний. Многие думают, что зеленый чай содержит меньше кофеина, чем черный и пытаются на время беременности можно заменить черный чай на зеленый. Но это мнение является ошибочным, ведь чашка зеленого чая содержит даже больше кофеина, чем чашка черного чая. Зеленый чай для беременных рекомендуется употреблять в небольшом количестве в разбавленном виде. Многие доктора сходятся в едином мнении, что жажду во время беременности лучше всего утолять чистой водой. Особенно это актуально во второй половине беременности во время активизации водно-солевого обмена и увеличения общего объема циркулирующей жидкости в организме. Приступы жажды требуют постоянного удовлетворения, и ни в коем случае не допускается ограничение употребления жидкости.