Как пить зеленый чай правильно

Древняя народная мудрость гласит; «Ничто на свете нельзя назвать абсолютным добром, как и зло, бывает двуликим». Если переиначить данный афоризм, то употреблять зеленый чай, необходимо со знанием дела и определенной осторожностью. О полезности благородного напитка не знает только ленивый, но вот как пить зеленый чай правильно, чтобы не навредить себе, а оздоровится, ведает далеко не всякий. Предлагаем освоить несколько простых общих рекомендаций, которые распространяются на все виды зеленного чая.

Первое, прежде чем заваривать новый сорт чая, внимательно изучите инструкцию от производителя. Какой температуры должна быть вода для чая, сколько минут необходимо выждать для того чтобы он настоялся. Какой цвет и аромат должен иметь напиток в случае его правильной заварки. Как правило, уважаемые бренды сортового чая, всю необходимую информацию указывают на упаковке или же ее можно найти на сайте производителя. Не пренебрегайте и не пропускайте определенные шаги в инструкции, проявите уважение к себе и к напитку, который Вы собираетесь выпить.

Второе общее правило, касается вопроса, когда стоит пить зеленый чай? Многие ответят; «когда захочу пить!» Действительно зеленый чай отлично утоляет жажду и тонизирует организм, но вот существует несколько но… Не пейте зеленый чай до, во время и сразу после еды. Подождите хотя бы 20- 30 мин. Винегрет, который получится в вашем желудке в случае употребления чая одновременно с едой, по питательным качествам будет в три раза менее полезным и вкусным. Это связано с тем, что ферменты зеленного чая абсорбируют некоторые пищевые компоненты, а так же на короткое время может снизиться усвоение протеина пищеварительными органами

Как пить зеленый чай, чтобы максимально воспринять его полезные качества

Как пить зеленый чай правильно, чтобы он был нужной температуры и консистенции? Рекомендуем пить чай теплым, а это где-то 56 °С. Если Вы используете хороший чайный фарфор, то нужную температуру, чай наберет где-то 10 минут через после заваривания. Правильно заваренный и теплый чай, раскроет весь свой аромат и отдаст воде все эфирные масла и полезные микроэлементы. Даже в жаркую погоду мудрые китайцы никогда не пьют холодный чай. Так как, он хуже утоляет жажду, а так же способствует скоплению мокроты в бронхах. А как пить зеленый чай, чтобы похудеть? Особых рекомендаций в данном случае нет. Чай поможет Вам в комплексе с физическими упражнениями. Просто без употребления зеленного чая Вам будет сложнее почистить и вывести шлаки из организма, а это и есть те ненужные вам килограммы.