Диета на молоке с зеленым чаем

Если вы решили похудеть и подыскиваете для себя более-менее щадящий вариант диеты, обратите внимание на такую вещь, как диета на молоке с зеленым чаем. Зеленый чай известен своими полезными для здоровья свойствами. А именно: он способствует выведению токсинов из нашего организма, нормализует обмен веществ, помогает улучшить состояние кожи, а также повышает наш тонус и активность, ведь в зеленом чае кофеина содержится больше чем в кофе. Также мало кто знает, но в зеленом чае содержится витамины С, P и витамины группы В. Еще листья зеленого чая богаты такими микроэлементами как калий, кальций, магний, железо, цинк. Учитывая эти факторы можно назвать зеленый чай чудесным и полезнейшим напитком для здоровья, но чтобы он помогал, а не вредил нужно обязательно учитывать все законы и техники приготовления и употребления зеленого чая. Во-первых, необходимо заваривать чай не кипящей, а горячей водой. Во-вторых, при заваривании качественного зеленого чая первую воду нужно сливать и заварить чай для питья, используя вторую воду. В-третьих, нельзя пить чай натощак, слишком холодный или слишком горячий. В жару, когда хочется чего-нибудь прохладного, можно пить зеленый чай, остужая его кусочками льда, не дожидаясь пока он остынет сам.

Диета на молоке с зеленым чаем – как быстро похудеть?

Для тех, кто уже полюбил зеленый чай и хочет попробовать похудеть с его помощью существует диета «молоко с зеленым чаем». Существует два способа заваривания такого чая. Вы можете заваривать зеленый чай прямо на молоке, то есть не использовать воду, а при кипячении молока просто добавлять туда несколько ложек зеленого чая. На литр молока используется приблизительно 3 чайных ложки чая. Или же можно заваривать зеленый чай как обычно на воде, а потом туда уже добавлять кипяченое молоко. В день желательно выпивать до 1-1,5 л этого чудодейственного напитка. Конечно же, как и при любой другой диете следует исключить жареное, жирное и сладкое. Кушать можно фрукты, овощи, молочные продукты, зерновые, бобовые – в общем, все, что Вы любите из полезных продуктов здорового рациона. Не стоит обольщаться, что перекусывая вредные гамбургеры и запивая его чаем с молоком, Вы сможете добиться эффекта похудения. Но и насиловать себя тоже не нужно, такая диета должна проходить спокойно и в удовольствие. Конечно же, не стоит забывать, что как и при любой другой диете нельзя наедаться на ночь и помимо чая в день еще нужно выпивать около литра чистой простой воды. Попробуйте посидеть на диете «молоко с зеленым чаем» хотя бы месяц, и ее результаты Вас очень приятно удивят!