Черный чай с молоком – неисчерпаемый источник пользы

Черный чай с молоком. Этот, так любимый англичанами напиток, поможет проснуться и начать новый удачный день. Это легкий напиток не только вкусен, но и полезен. Перечень полезных свойств е ограничивается одним или двумя. Это целый витаминный комплекс. Черный чай с молоком способен укрепить сердце, защитить его от наиболее распространенных сердечных проблем. Черный чай с молоком поможет укрепить ослабленные с возрастом суставы и кости. Ну а великолепный вкус повысит настроение. Если, конечно же, чай качественный. Это источник естественных антиоксидантов, а температура напитка их активирует.

Черный чай с молоком. Как и для чего принимать

Оптимальным считается выпивать в день по три чашечки такого чая. А женщинам после сорока даже четыре чашки. Ведь в этом возрасте увеличивается вероятность развития остеопороза. Черный чай с молоком поможет укрепить кости.

Ну а для тех, кто любит экзотику, возможно, будет интересен черный чай с молоком и специями. Он имеет нежный, тонкий аромат и больше напоминает приятный десерт, чем ежедневный напиток. В нем сочетаются ароматы имбиря, мускатного ореха, карамельный аромат корицы. Такой чай помогает избавиться от лишнего веса, очистить сосуды от холестерина и понижают уровень сахара в крови. Для приготовления вам понадобится черный чай, молоко, мед, сушеный имбирь, молотый мускатный орех, корица.

Рецепт приготовления прост.

В едва закипевшую чистую воду добавить заварку. Можно использовать и чайные пакетики. Оставить вариться на одну минуту. После этого следует снять с огня чай и дать настояться около 10 минут. После этого добавить указанные специи и снова поставить на огонь. В то время, пока чай будет заново нагреваться добавить молоко. Когда же чай закипит следует взбить его веничком, разлить по чашкам и подать к столу.

В процессе второго закипания можно добавить мед. Если же вы не употребляете сахар или мед по какой либо причине можно использовать стевию. Ее закладывают вместе с остальными специями. Если же здоровье ваше в полном порядке и вес вас вполне устраивает, то можно на поверхность чая положить ложку взбитых сливок.