Польза и вред черного чая

Черный чай находится на втором месте среди напитков в мире по своей популярности. Популярнее черного чая только обычная вода. Черный чай стал уже настолько привычным повседневным напитком, что мы даже и не задумываемся о той пользе и том негативном воздействии, которые чай может оказывать на организм.

Черный чай польза и вред которого находятся в одном и том же веществе, а именно в кофеине. С одной стороны кофеин в чае тонизирует организм, наполняет его жизненной энергией и способствует повышению работоспособности. Но с другой стороны, кофеин не только вызывает постепенное привыкание, но и в больших дозах приводит к истощению нервной системы человека. Правда стоит отметить, что кофеин, который содержится в листьях чая, действует на человеческий организм намного мягче, чем кофеин в кофейных зернах. Это вызвано тем, что чайный кофеин находится не в чистом виде, а в идее химического соединения – теина, который оказывает более продолжительное и ослабленное влияние на организм.

Черный чай: польза и вред популярнейшего в мире напитка

Польза и вред черного чая для сосудов. С одной стороны чай полезен для кровеносных сосудов. Он способствует нормализации работы сердца и состояния сосудов в целом. Но в то же время многие ученые утверждают, что черный чай способен вызвать варикозное расширение вен.

Как и в случае ссердечнососудистой системой, мнения специалистов разделились. Часть из них утверждает, что черный чай способен существенно навредить пищеварению и даже вызвать запоры. Но большинство исследователей и любителей чая утверждают обратное. По их мнению, черный чай нормализует микрофлору кишечника, способствует перевариванию «тяжелой» пищи и даже помогает бороться с заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

Вредным для организма может быть черный чай, который заварен фторированной водой.

Нельзя не отметить, что не крепкий черный чай способствует снижению жара при простудах и гриппе, но крепко заваренный черный чай не только не собьет температуру, но и повысит ее. Похожая ситуация и с давлением. Не крепкий черный чай снижает артериальное давление, а чай заваренный вкрутую его повышает.

Как ни крути, но все же положительных качеств у черного чая намного больше, чем отрицательных. Да и вызваны негативные воздействия черного чая в основном его злоупотреблением. Как и в случае с кофе, чрезмерное употребление чая довольно вредно для человека. Но в то же время употребления чая в рекомендованных количествах вам ни капельки не навредит, а будет оказывать только благотворное влияние.