Можно ли беременным зеленый чай? Ответ весьма неоднозначен

На фоне ухудшающейся экологии, загрязнения окружающей среды, грязного воздуха и не очень хорошо очищенной воды многие будущие мамочки стараются максимально обезопасить себя и своего ребенка от любых негативных воздействий.

В последние годы в негласный список не рекомендованных беременным напитков попал и зеленый чай. Так можно ли беременным зеленый чай? Пользу или вред принесет он вашему организму и будущему ребенку? Ответ на этот вопрос однозначно затрудняются дать многие врачи. Судите сами, с одной стороны на чаше весов находится неоспоримая польза зеленого чая для организма человека. Он прекрасно тонизирует, помогает справиться с усталостью, улучшает пищеварение и в частности работу кишечника. В зеленом чае содержится множество полезнейших для организма веществ, в том числе столь редких и необходимых, как целый спектр витаминов, микроэлементов и эфирных масел. Уникальность чая состоит в том, что это растение не только способно синтезировать в своих листьях все эти полезные вещества, но порядка 40-50% из них еще и растворяются в воде.

С другой стороны, на вопрос можно ли беременным зеленый чай можно ответить и иначе. В чайных листьях содержится природный алкалоид – кофеин. Да, именно так, кофеин есть не только в кофейных зернах, но и в чае. Его действие, по сравнению с действием кофеина в кофе, значительно мягче. Но все же абсолютно идентично кофейному. Кофеин негативно воздействует на развитие плода и может способствовать замедлению процесса его формирования. К тому же кофеин действует подавляющие на содержание в организме фолиевой кислоты, которая крайне необходима на ранних сроках беременности. Но вам, любительницы зеленого чая, расстраиваться не стоит.

Можно ли беременным зеленый чай – рекомендации врача

Негативные эффекты от кофеина можно заметить лишь при чрезмерном его количестве в организме. Для того чтобы добиться такого чрезмерного содержания, нужно выпивать от десяти чашек чая в день. А вот одна-две чашки вкусного и ароматного зеленого чая не только не повредят вам, но и принесут в ваш организм множество полезнейших веществ, которые благотворно будут влиять и на ваш организм, и на организм ребенка. Так что резюмируя все вышесказанное и отвечая на вопрос можно ли беременным зеленый чай можно с уверенностью сказать, что в умеренных дозах этот напиток не способен повредить ни организму матери, ни ее будущему ребенку. Но решение о том, пить или не пить зеленый чай остается только за вами.