Имеет ли зелёный чай противопоказания?

В зеленом чае есть кофеин. Именно поэтому зелёный чай и имеет противопоказания, особенно для людей с заболеваниями сердечнососудистой системы. Также не желателен он для беременных женщин и кормящих мам.

Однако, в отличие от кофе, у чая есть масса полезных свойств. Поэтому рассматривать, какие имеет зелёный чай противопоказания, можно только в контексте той пользы, которую он несет организму.

Зелёный чай противопоказания и польза

Поговорим сначала о пользе зеленого чая. Чай - уникальное растение, практически не имеющее аналогов на нашей планете. В листьях чая синтезируется целый комплекс полезнейших для человека веществ. Витамины, минералы, микроэлементы, эфирные масла, антиоксиданты и прочие сложные соединения - все это есть в чайных листах. Главная особенность чая заключается в том, что до 50% всех этих полезностей находятся в экстративной форме, т.е. способны растворяться в воде. Зеленые чаи содержат почти 50% растворимых веществ, черные и красные немного меньше, порядка 30-40%. Таким образом, с каждой выпитой чашечкой чая вы потребляете массу полезнейших для вас веществ. Но злоупотреблять чаем все же не рекомендуется именно из-за теина (он же чайный кофеин).

Кофеин в малых дозах практически не опасен для человеческого организма. Он бодрит, тонизирует и повышает трудоспособность. Но в больших дозах кофеин вреден. Именно поэтому так не рекомендован кофе для беременных женщин и людей с заболеваниями сердца. С чаем дело обстоит несколько иначе. Теин в чае - это не чистый кофеин, а его соединение. Если кофеин в кофе действует практически моментально, то теин оказывает плавное воздействие. Ведь для того, чтобы он начал действовать, организму сначала нужно разложить теин на составляющие. А это требует некоторого времени.

Споры о том, пить или не пить зеленый чай в период беременности и при заболеваниях сердца не утихают до сих пор. Ведь полезных свойств у зеленого чая в десятки раз больше, чем вредных. Именно поэтому большинство врачей, в конце концов, сошлось во мнении, что в умеренных количествах, не больше 2-3 чашек в день, зелёный чай противопоказаний не имеет. Количество кофеина, которое при таком объеме потребления попадает в организм, не способно навредить организму. Самое интересное, что, не смотря на кофеин, зеленый чай оказывает благотворное влияние даже на состояние сосудов. Тем самым он не только предотвращает многие заболевания, но и оказывает профилактическое влияние на болезни сердца и сосудов.